Retiro 7 DIAS
Programa Diário (sujeito a alterações e com intervalos; no dia 25 de Abril, quinta-feira, começamos às 8h e terminamos quarta-feira, dia 1 de Maio, ao almoço)
8h00 – Yoga / Meditação
9h00 – Pequeno-Almoço
9h30 – Aula Teorico-prática
11h30 – Exercícios
13h00 – Almoço
14h30 – Partilha
15h00 – Aula Teorica-prática
16h30 – Exercícios
20h00 – Jantar
21h30 – Partilha e recolha
Um dos dias será dedicado a silêncio, jejum moderado e prática de limpeza pelo fogo e água, com mais profundidade. Haverá pelo menos dois dias de prática de Rebirthing – terapia pela respiração consciente. A alimentação será ovo-lacto-vegetariana, embora maioritariamente vegetariana, sem esquecer produtos regionais.
O QUÊ:
Este curso/ retiro é a síntese da experiência das terapeutas Ana Romão e Marina Rodrigues e do astrólogo João Medeiros, nas áreas do desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Neste encontro, expõem o que consideram ser os melhores ensinamentos e práticas que aprenderam ao longo da sua vida, em prol da melhoria da qualidade de vida dos participantes, da sua autodescoberta e do seu empoderamento pessoal.
Nota: Este retiro é uma versão mais aprofundada e com espaço para mais contemplação em relação ao Retiro 4 DIAS, organizado por João Medeiros em 2016, 2017 e 2018.
(PARA) QUEM:
É adequado tanto a pessoas que nada conheçam destas áreas, como a pessoas que procurem uma grande renovação nas suas vidas ou a terapeutas holísticos, que procurem uma visão integrada e eficaz de várias abordagens complementares com um mesmo propósito curador e transformador.
É também indicado para casais que comunguem deste interesse pelo desenvolvimento humano e igualmente para empresas que queiram proporcionar às suas equipas uma experiência única de lazer, formação e team-building.
ONDE:
A qualidade do espaço – Herdade Ribeira de Borba- onde é realizado o retiro, em perfeita sintonia com a natureza e com quartos e salas de grande conforto só por si, permitirá uma limpeza energética considerável em relação à vida quotidiana. Está localizado numa zona com habitual bom tempo na Primavera, a apenas duas horas de distância de Lisboa. Tem amplos espaços verdes, quartos amplos e de grande conforto, sala de jogos (matraquilhos e ping pong) e duas piscinas.
QUANDO:
O evento será realizado nos dias 25, 26, 27, 28, 29 e 30 de Abril bem como 1 de Maio – de quinta-feira (8h) até quarta-feira (15h). A chegada será quarta-feira, dia 24 de Abril a partir das 20h (o participante deve já ter jantado). A saída será pelas 15h00 , dia 1 de Maio, após almoço.
(nota – os dias 25 de Abril e 1 de Maio são feriados pelo que os participantes precisarão de reservar 3 dias de férias apenas junto das suas entidades patronais ou mesmo apenas 2 dias caso concedam pontes)
COMO:
Embora o conteúdo a passar seja amplo e diversificado, será transmitido de forma tranquila e respeitando o ritmo da natureza envolvente, com flexibilidade/ disponibilidade para visitas às redondezas ou caminhadas.
Durante as aulas serão desenvolvidos os seguintes temas, sempre com recurso a exercícios.
Tema – Espiritualidade: As 3 Componentes principais do Ser Humano; Karma, Reencarnação e Projeto de Vida; Os Níveis de Consciência; Os Centros Energéticos; Práticas de Purificação, para Imortalidade Física.
Tema – Biodanza: A Origem da Biodanza; o Sistema Rolando Toro; a Música e a Dança como veículos de cura e libertação; o Movimento e o Toque; a interação de grupo; Prática de Biodanza
Tema – Constelações Familiares e Sistémicas: Campos Morfogenéticos; as Leis Inconscientes Familiares (Pertença; Hierarquia; Equilíbrio; Ordem; Reconhecimento); Libertação dos Fa(r)dos Inconscientes; Tipos de Constelações; Casos e Prática de Constelações.
Tema – Ioga ou Yoga – exercícios de: gratidão; vocalização; posturas gestuais; respiração; limpeza das mucosas; posturas físicas (de equilíbrio, força, flexibilidade); relaxamento; meditação.
Tema – Meditação: Meditações Ativas; Meditação Vipassana e Samatha; Meditação com Mantras e ultra-sons.
Tema – Rebirthing: A Origem da terapia de “Renascimento”; Princípios, objetivos e técnica do rebirthing; sintomas e situações comuns; Prática respiratória de Rebirthing.
Tema – Astrologia: o Mapa Astrológico, como diagrama do karma e da evolução pessoal; as áreas de vida (as 12 Casas); os padrões comportamentais (os 12 Signos); os astros principais; os paradoxos/ oportunidades de integração (os ângulos); mantras, atitudes e atividades, para cumprimento do propósito de vida.
Tema – Alimentação: O pH do corpo humano e dos alimentos; alimentos associados aos centros energéticos; os alimentos biológicos; a forma de comer e a mente; benefícios, tipos e práticas de jejum.
Tema – Coaching: A Psicologia de Objetivos e da Ação; a escuta ativa; Definição de Objetivos; Coaching Yang e Coaching Yin; Prática de exercícios para a definição de tarefas/ objetivos / ações concretas para uma vida melhor.
Nota – não recomendado a pessoas com histórico de depressões acentuadas e/ou medicadas. O participante assinará obrigatoriamente um termo de responsabilidade pessoal para poder participar no retiro.
Estes temas foram inspirados pelos ensinamentos de diversos mestres que Ana Romão, Marina Rodrigues e João Medeiros tiveram a ocasião de conhecer pessoalmente onde se destaca, em especial, Leonard Orr – o criador do Rebirthing e divulgador das práticas de purificação espiritual pelos quatro Elementos.
DESTINATÁRIOS – todos os que pretendam:
- uma experiência renovadora e pacificadora nas suas vidas, tanto do ponto de vista mental como energético;
- esclarecer questões de fundo nas áreas profissionais, emocionais ou existenciais;
- uma mudança de paradigma físico, psicológico e espiritual;
- aprender técnicas para uma melhor qualidade de vida e saúde;
- a integração única de abordagens transformadoras, terapêuticas e motivadoras;
- experienciar aquele que pode ser, para muitos, o retiro de uma vida inteira;
- descobrir o seu propósito de vida.
Sobre os facilitadores:
ANA ROMÃO
Nascida em 1982. Licenciada em História pela Universidade Nova de Lisboa (2005), Mestrado em Museologia (2011) e bolseira de investigação da F.C.T. (2011). Professora de Yoga (2006), com formação pelo Swasthya Yoga, Federação Portuguesa de Yoga e Atma Kriya Yoga. Facilitadora de Biodanza (2014), pela Escola de Biodanza S.R.T.. Terapeuta certificada de Rebirthing (2015), com formação direta com Leonard Orr e Marinélia Leal.
MARINA RODRIGUES
Nascida em 1972. Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana (1996) e professora de Educação Física por 18 anos. Formada em Medicina Tradicional Chinesa e Fitoterapia (2008) pelo Instituto Português de MTC e pela Universidade Chengdu-China. Facilitadora de Biodanza em supervisão, pela Escola de Biodanza S.R.T.. Terapeuta certificada de Rebirthing (2015) com formação com Leonard Orr, Ana Cadima e Marinélia Leal. Fundadora e gestora do espaço terapêutico multidisciplinar Casa do Ser.
JOÃO MEDEIROS
Nascido em 1975. Licenciado em Economia pela Universidade Nova de Lisboa (1998) e bolseiro Erasmus. Trabalhou durante 4 anos em estatísticas sociais no INE. Astrólogo profissional e formador desde 2003. Diretor do CEIA – Centro de Estudos Integrados de Astrologia (2007). Com formação em Constelações Organizacionais (Talent Manager), Constelações Familiares e Rebirthing (com Leonard Orr e Heiche Strombach). Autor dos livros Oceano Ascendente (2004), A Carta – Astrologia Psicológica (2013) e O Zodíaco de Portugal (2017).
Valores: 1999 Eur | o pagamento inclui workshop/ retiro + alimentação vegetariana: peq. almoço + almoço + jantar (de quinta a terça, com um dia de jejum moderado) + peq. almoço e almoço (de quarta-feira, dia 1 de Maio), + alojamento/ dormida de quarta-feira, dia 24, a quarta-feira, dia 1) |
Opções B para inscrições até 26 de Fevereiro: A1) Pessoa sozinha em quarto individual e casa de banho privativa: 1499 Eur; A2) Casal em quarto de casal e casa de banho privativa: 1299 Eur, por pessoa; A3) Duas ou mais pessoas em cama individual que partilhem quarto, com casa de banho privativa: 1399 Eur, por pessoa| Opção C: para inscrições até 31 de Março, acrescem 200 Eur à opção B| Opção D: para inscrições até 23 de Abril acrescem 400 Eur à opção B| Os valores mencionados incluem estadia + alimentação + workshop| Nota – o Retiro pode ser realizado com um grupo integral ou parcial de empresas que queiram proporcionar aos seus subordinados esta experiência – para o efeito, contactar 91 4849418
Condições de pagamento: 10 % de desconto para pronto pagamento | Opção B: permitido pagar em duas prestações (cada metade até 26 de Fevereiro e 31 de Março respetivamente) | Opção C: permitido pagar em duas prestações (75 % até 31 de Março e 25 % até 15 de Abril) | Acresce IVA de 23 % aos valores mencionados | Em caso de desistência do participante, não será devolvida a inscrição, por razões de compromisso com o alojamento.
Para os inscritos no programa de Formação em Astrologia Integrada do CEIA – Centro de Estudos Integrados de Astrologia – – este retiro acumula 20 créditos à sua formação.
Inscrição: transferência do valor para IBAN – PT50 0007 0061 0003 4820 0025 4 e preenchimento da ficha abaixo em ‘inscrição final’ | Mais informações: retiro.pt@gmail.com ou 96 5022635
Ver o site oficial da Herdade Ribeira de Borba (com mais imagens de quartos, vista, espaços exteriores, etc): Aqui
Algumas imagens do local:
Alguns testemunhos do Retiro 4 DIAS, realizado perto de Odemira, no espaço Orada – a versão mais curta do retiro 7 DIAS, também com a colaboração de Marina Rodrigues e Ana Romão – e organização de João Medeiros
“Eu considero que este retiro foi MAGNÍFICO!” Francisco M.
“Foi TUDO muito positivo. Foi o primeiro retiro que fiz e queria que fosse alguém de quem tivesse referências. Os temas foram muitíssimo bem escolhidos. A possibilidade de levar técnicas para o nosso dia-a-dia era o mais importante e isso aconteceu. Foi brutal! Só tenho a agradecer uma vez mais a brilhante ideia deste Retiro. ADOREI!” Inês F.
“Foram 4 dias muito intensos, cheios de bons sentimentos, boas energias, experiências novas e, acima de tudo, mergulhar num mundo que me era completamente desconhecido. Foi um verdadeiro «Life-changer»” Sandra M.
“Já experimentei muita coisa e acho que todas as técnicas do retiro tiveram um efeito explosivo, no bom sentido. Voltaria a repetir a experiência, foi um grande passo na minha caminhada.” Anabela P.
“O que mais gostei foram as meditações, o rebirthing a astrologia e as constelações! Espetacular! Estou tão grata! Obrigado por estes 4 dias maravilhosos, intensos e inesquecíveis!” Alexandra C.
“Estes dias ficarão para sempre na minha memória, foram simplesmente espetaculares! Posso dizer-vos que já sinto grandes mudanças em mim. Sinto-me bem, feliz, confiante e sei que este retiro foi sem dúvida um ponto de viragem na minha vida.” Tânia G.
“Estes 4 dias foram divinais. Foi o meu 3º retiro e confesso, sem qualquer dúvida, que este foi o melhor!!! Vai ficar para sempre gravado na minha memória e coração! Foi um daqueles cliques que temos na vida e que mudam a direção das velas. ADOREI!!” Marta B.
“Foi um grande prazer e honra para mim poder conviver estes 4 dias convosco e poder conhecer pessoalmente o João.” Adriana R.
“Um mês depois daqueles 4 dias magníficos cheios de luz e de muita aprendizagem digo-vos que a saudade continua a bater várias vezes no meu coração. Foram 4 dias muito intensos, foram muitas as ferramentas que nos ofereceram.” Ana Filipa B.
“Foi sem dúvida uma experiência transformadora e divinal. Sinto que tenho um longo caminho a percorrer mas por outro lado sinto que renasci. Muito grata a ti João por criares momentos como este, foram 4 dias muito intensos, mas sem dúvida magníficos. “ Sandra F.
“Comigo tudo muito bem, a média de cigarros desceu para números nunca vistos! E sem esforço! Obrigado por tudo a todos – foi FANTÁSTICO – não há outra palavra!” Luisa C.
“Agradeço a todos pela experiência fantástica do Retiro. Adorei!” Márcia F.
“Sem dúvida que o retiro foi um bom pontapé de saída para mudar a minha alimentação. O mais estranho mesmo é não conseguir comer nada de origem animal. Todos os dias tomo dois banhos, no mínimo. O fogo também tem sido bastante desenvolvido. Por vezes, repito mantras para materializar algo que queira sentir. Desde o retiro que ouço música no trabalho, constantemente.” Bernardo P.
“De tudo o mais positivo que trouxe foram os conhecimentos adquiridos em astrologia, o encontro com os 4 elementos e as pessoas que conheci! Houve um renascimento, provavelmente quando dançamos à volta da fogueira – que noite memorável – ou então no mergulho matinal! Muito obrigada pelos dias no meio do nada e acompanhada por tudo!” Carla S.