Sessões SAM – Meditação

Estas sessões terão, por norma, o seguinte alinhamento:

– partilha inicial;

– indicações sobre a prática;

– meditação guiada com visualização;

– meditação em silêncio;

– meditação ao som de gongos;

– relaxamento final em posição de deitado.

Ocasionalmente, haverá também lugar para uma partilha final.

Algumas sessões poderão contar com a presença de convidados especiais com experiência de meditação.

As sessões realizam-se quase sempre à quarta-feira à noite, mensalmente, e haverá sugestão de temas de reflexão, em conformidade com a energia planetária do momento que será interpretada brevemente.